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专家提醒夏天泡脚功效好切莫忽视

日期:2009-01-19 10:34:16  

夏天泡脚好不好?本站记者采访了中国中医科学院针灸医院亚健康中心的王巧妹主任。

很多人都知道冬天要用热水泡脚,但是到夏天就忽视了,王主任说,“其实这是不正确的,泡脚应该每天做,一年四季坚持下来各有功效”。

民间有句老话:“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田暖和”,正是对中药足疗功能的形象概括。

现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。所以说“热水洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。

夏天泡脚的好处

王主任说,夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。夏天泡脚有助于祛除暑湿,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠,好处很多。

夏天要泡脚的道理

这其中的道理有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因为夏天是一年中最热的季节,根据中医“天人相应”的理论,人体阳气也是在夏天最为旺盛。温水泡脚能刺激经脉,振奋人体的脏腑机能特别是脾胃的机能,脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,上面说的症状自然就缓解了。从经络角度讲,双脚是人体穴位最密集的部位之一,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚正是对各脏腑功能的。

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