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    对抗季节性情绪失调,芬兰医生有新招

    日期:2009-01-22 18:04:08  

    生活在北极圈内的人,由于在冬季缺乏光照或光照太少,容易出现周期性的抑郁或失眠等症状。有医学研究人员把这种症状称为“季节性情绪失调症”。为此,医学研究人员推荐人们采用光照疗法来缓解这种症状。

    位于北欧的拉普兰地区进入隆冬季节以后,每天上午10点才会出太阳,到了下午两点,太阳就落山了。全天的日照时间只有4个小时左右。

    日照时间的缩短,再加上很低的气温,让一些人出现了情绪低落、焦虑、脾气暴躁、注意力不集中、疲倦、嗜睡、食欲旺盛等症状,这些都是季节性情绪失调症的表现。季节性情绪失调症是由大脑中血清张力素的缺乏引起的。血清张力素是一种神经传递物质,大脑中血清张力素的浓度会影响人们的心情、情绪和食欲。当光照太少或天气太冷的时候,血清张力素的浓度就会降低,人们因而会出现脾气暴躁和疲劳的症状。

    芬兰的医学研究人员表示,除了服用抗抑郁药物,季节性情绪失调症患者还可以通过光照疗法,来摆脱这些症状。光照疗法能够促进大脑分泌更多的血清张力素,而且两三天就开始见效。

    用于光照疗法的灯与我们生活中常用的日光灯不同,它不会闪烁,这样就不会对眼睛造成刺激,从而减少对眼睛的伤害。目前,这种特制的灯的售价在100欧元左右,约合146美元。

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